Onko pitkä ja pimeä talvi vienyt voimiasi? Onko oma hyvinvointisi jäänyt arjen kiireen jalkoihin tai kaipaatko omaa aikaa, uutta energiaa tai inspiraatiota?
On tullut aika hyvästellä synkkä talvi ja toivottaa tervetulleeksi kevät, valo ja uusi energia. Sydämellisesti tervetuloa nauttimaan kevään tunnelmasta, rentoutumaan ja lataamaan akkujasi “Huhtikuun Hygge” -retriitille 11.4-12.4. hurmaavaan ja ainutlaatuiseen Fiskarsin ruukkikylään .<3
Tällä ihastuttavalla, keväisellä hyvinvointiretriitillä käännymme talven synkistä varjoista kohti keväistä valoa, uutta energiaa ja inspiraatiota. Kevennämme talven aikana kehoon ja mieleen kertynyttä kuormaa, lataamme tietoisesti akkuja ja voimavaroja sekä käännämme katseen kohti valoa ja omaa inspiraatiota & niitä asioita, jotka saavat meidät loistamaan.
Kauniin luonnon ympäröimä idyllinen Fiskars hurmaa keväisellä tunnelmallaan: pieni kylä on täynnä käsityöläisputiikkeja ja -pajoja, suloisia kahviloita ja taidetta, ja sen ympärillä kulkee useita luontopolkuja, joilla on mahdollisuus nauttia metsäkylvyistä ja kauniista maisemista.
Retriitti on kokonaisvaltainen elämys kaikille aisteille. Se on myös premium-tason kokonaisuus, jossa kaikki on hoidettu valmiiksi sinua varten - riittää, kun tulet itse paikalle nauttimaan olostasi ja lataamaan akkujasi.
Majoitumme retriitillä upeassa The Torby -boutiquehotellissa, jossa Fiskarsin ruukin perinteet ja skandinaavinen tyylikkyys yhdistyvät ainutlaatuiseksi kokemukseksi. Retriitti sisältää muun muassa rauhallista yinjoogaa, lempeää heartful flow-joogaa ja äänimaljoja sekä reflektoivan kirjoittamisen harjoitteita.
Retriitillä käymme myös yhdessä kävelemässä keväisellä luontopolulla. Noin 2 kilometrin pituinen puulajipolku on ainutlaatuinen elämys, sillä sen varrella voi bongata peräti 25 erilaista, merkittyä puulajia. Kävelyn lomassa pysähdymme tekemään ohjatun mindfulnessia ja kevyitä joogaliikkeitä yhdistävän harjoituksen, joka maadoittaa ja mahdollistaa keskittymisen ympäröivän luonnon aistimiseen.
Vapaa-ajalla on mahdollisuus kierrellä Fiskarsin putiikkeja ja kahviloita, levätä tai vaikka pelailla lautapelejä The Torbyn loungessa. Lisäksi halukkaat pääsevät saunomaan ihanan tunnelmallisessa The Torby -hotellin saunassa. Nautimme Kuparipaja-ravintolan korkealaatuisista ja herkullisista kasvisruoista niin lounaalla, kolmen ruokalajin illallisella kuin aamiaisellakin.
“Aivan superkiva tunnelma ja miljöö. Olin erittäin tyytyväinen majoitukseen ja ruokailuihin sekä jooga-, kirjoitus- ja äänimaljaharjoituksiin. Ihan lopussa tuli vähän onnen kyyneleet. Kiitos teille, ihana paikka, tunnelma ja ohjelma!” -Asiakaspalaute Alkuvuoden Hygge -retriitistä
“Heti ensimmäinen osio sai oloni rentoutumaan. Retriitillä oli ihanan suvaitsevainen asenne.” -Asiakapalaute Alkuvuoden Hygge -retriitistä
“Premium-retriitti oli mieluisa kokemus!” -Asiakaspalaute Alkuvuoden Hygge -retriitistä
“Tyylikäs majoitus, rauhoittavat retriitin teemaan sopivat tilat. Ruoka oli todella hyvää ja maukasta.” -Asiakaspalaute Helmikuun Hygge -retriitistä
“Majoitus oli todella laadukas, siisti ja aamiainen kiva. Ravintolan ruoat olivat todella hyviä, 10/10.” - Asiakaspalaute Helmikuun Hygge -retriitistä
“Olin hyvin tyytyväinen jooga- ja kirjoitusharjoituksiin, majoitukseen ja ruokiin. Kiitos teille lempeästä ja lästäolevasta ohjauksesta ja olemisesta, 5/5!” -Asiakaspalaute Alkuvuoden Hygge -retriitiltä
Alustava retriittiohjelma
Lauantai:
Saapuminen Fiskarsin ruukkikylään & mahdollisuus käydä putiikeissa tai kahvilassa
Retriitin avauspiiri & yhdessä viikonloppuun virittäytyminen, tarjolla teetä, kahvia & pientä naposteltavaa
Lempeää ja pehmeää joogaa & haaveita ja unelmia kirkastava kirjoitusharjoitus
Ravitseva ja herkullinen kasvisruokalounas ravintola Kuparipajassa
Virkistävä luontopolkuretki + minfulness-hetki luonnossa (säävaraus)
Vapaa-aikaa: Aikaa vierailla ruukkikylän putiikeissa & kahviloissa. Lupa myös levätä ja olla vain.
Saunomista ja hyggeilyä The Torbyn saunalla halukkaille.
Rento ja maukas kolmen ruokalajin illallinen Kuparipajassa.
Rentouttava hyvän yön yinjooga
Laskeutuminen yöunille.
Sunnuntai:
Joogasalissa tarjolla kahvia, teetä ja pientä purtavaa
Lempeän herättelevä, pehmeä Heartful flow -joogaharjoitus
Monipuolinen ja ravitseva aamiainen ravintola Kuparipajassa
Syvärentouttava äänimaljarentoutus & omien palautusmiskeinojen listaaminen kirjoittaen
Retriitin päätöspiiri
Huoneiden luovutus
Mahdollisuus jäädä nauttimaan Fiskarsista, kierrellä putiikkeja, istahtaa kahvilaan tai lähteä luontopolulle.
(Kaikki retriitin ohjelma on vapaaehtoista ja osallistua voi oman fiiliksen mukaan.)
Ohjaajat
Netta Koskela (RYT200) on Hyggejoogan perustaja ja täysipäiväinen jooga- & hyvinvointialan yrittäjä, joka rakastaa mökkeilyä, eläimiä ja kulttuurielämyksiä. Netta on saanut itse vuosien saatossa joogasta ja mindfulnessista paljon apua muun muassa kehon jännitystilojen ja niiden aiheuttamien päänsärkyjen hoitoon, stressiin, uupumukseen ja ylivirittyneen hermoston hoitoon. Omakohtaisten hyötyjen vuoksi Netta halusi päästä jakamaan joogan kokonaisvaltaisia terveysvaikutuksia myös muille - ja niin alkoi matka joogayrittäjänä.
Joogaopettajana Netta hyödyntää pedagogista osaamista, jota hänelle on kertynyt aiemmin elämässä aineenopettajan opintojen ja töiden myötä. Netta on erityisen kiinnostunut hermostosta ja sen vaikutuksesta hyvinvointiimme - ja siitä, miten voimme vaikuttaa hermoston toimintaan joogalla, hengitysharjoituksilla ja äänimaljoilla. Netan tunnit ovat rauhallisia, lempeitä ja traumainformoituja. Ohjauksessaan Netta haluaa huomioida erilaiset ihmiset ja heidän tarpeensa, joten harjoituksia modifioidaan aina tarvittaessa. Joogamatto on paikka, jonne jokainen voi Netan ohjauksessa tulla juuri sellaisena kuin on, eikä siellä tarvitse koskaan suorittaa. Retriitillä Netta ohjaa rauhallista joogaa, uudenvuoden reflektointiin liittyviä kirjoitusharjoituksia sekä äänimaljarentoutusta.
Henriikka Kyyrä (RYT200, Heartful Yoga Academy) on äiti ja monialainen yrittäjä, joka rakastaa mehiläisvahakynttilöitä, eteerisiä öljyjä ja kauniita asioita. Joogaopettajana Henriikka pyrkii luomaan ympärilleen turvallista ja herkkää tilaa. Henriikan opetustyyli on lempeä ja levollinen. Hän ohjaa rauhallisella läsnäolollaan maadoittumaan ja juurtumaan oman kehon äärelle. Henriikka toivoo, että jokainen voisi saapua hänen tunneilleen juuri niistä lähtökohdista, missä kulloinkin on.
Henriikka on entinen telinevoimistelija & telinevoimisteluvalmentaja, mikä hänen uskoakseen näkyy hänen opetustyylissään. Hän pyrkii tarjoamaan variaatioita ja huomioimaan osallistujien toiveet sekä mahdolliset rajoitteet parhaansa mukaan. Henriikalle joogamatto on turvallinen tila, jossa voidaan lähteä syventämään kehotietoisuutta ja sen myötä siirtyä kohti itsensä arvostusta myös elämän muilla osa-alueilla. Henriikan ohjaamat joogatunnit soveltuvat kaikenlaisille kehoille. Retriitillä hän ohjaa lempeää flowta ja jooga nidraa.
“Kiitos molemmille ohjaajille, loitte ryhmähenkeä ja helposti lähestyttävyyttä. Oli turvallinen ja kannustettu olo.” -Asiakaspalaute Helmikuun Hygge -retriitiltä
“Kiitos ihanista, rauhallisista tunneista ja asiantuntevasta ohjauksesta. Rento aikataulu, ihanat puitteet, hyvät ruoat - KIITOS!” -Asiakaspalaute Alkuvuoden Hygge -retriitiltä
“Joogaharjoitukset olivat todella ihania!” -Asiakaspalaute Alkuvuoden Hygge -retriitiltä
“Kiitos ihanasta, rauhallisesta lepohetkestä! Upeaa, että teette työtä joka on merkityksellistä. Kaunis kokonaisuus, pidin jokaisesta harjoituksesta, mutta aivan eritoten kirjoitusharjoituksesta <3 “ -Asiakaspalaute Alkuvuoden Hygge -retriitiltä
Info:
Mitä: Huhtikuun Hygge -retriitti Fiskarsin ruukkikylässä Länsi-Uudellamaalla.
(Huom; tämä on kevät- & kesäkauden ainoa retriittimme Fiskarissa, seuraava on vasta joulukuussa.)
Milloin: 11.4.-12.4.2026
Kenelle:
Sinulle, joka haluat ladata akkujasi ja saada uutta energiaa ja inspiraatiota kevääseen.
Sinulle, joka haluat vahvistaa sisäisen turvan tunnetta, rauhoittaa hermostoasi ja laskea stressitasoja.
Sinulle, joka kaipaat rauhallisuutta, rentoa olemista ja seesteisyyttä.
Retriitti on suunnattu kaikille yli 18-vuotiaille, eikä se vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta tai joogaretriiteistä. Tule juuri sellaisena kuin olet. <3
Hinta:
Kahden hengen huoneessa 359 e
Yhden hengen huoneessa 399 e
Voidaan maksaa myös 2-3 erässä ilman lisäkuluja - voit merkitä tämän toiveen ilmoittautumislomakkeen lisätietoihin tai olla meihin yhteydessä asian tiimoilta. Retriitti voidaan ostaa myös lahjaksi - laita siinä tapauksessa meille sähköpostia hyggejooga@gmail.com.
Hinta sisältää:
Majoitus The Torby -boutiquehotellissa 1-2 hengen huoneissa (kahden hengen huoneissa majoitus jaetaan oman tutun kanssa).
Laadukkaat ja maukkaat lounas, 3 ruokalajin illallinen ja aamiainen Kuparipaja-ravintolassa sekä pientä välipalaa joogatilassa ohjauksien yhteydessä. Retriitillä on tarjolla kasviruokaa (lakto-ovo).
Saunominen The Torby-hotellin tunnelmallisessa saunassa.
Laadukas ja huolella laadittu ohjelma, johon sisältyy lauantaina päivällä jooga- & kirjoitusharjoitus ja illalla yinjooga. Sunnuntaina aamulla joogaharjoitus ja päivällä äänimaljarentoutus & kirjoitusharjoitus. Ohjatut aloitus- ja lopetuspiirit.
Yhteinen luontopolkukierros ohjatulla mindfulness-hetkellä.
Muuta:
Ilmoittautuminen on sitova. Mikäli et pääse osallistumaan, voit lahjoittaa paikkasi tutullesi.
Suosittelemme ottamaan henkilökohtaisen matkavakuutuksen.
Fiskars sijaitsee Raaseporin kaupungissa, noin tunnin ajomatkan päässä Helsingistä. Mikäli tarvitset kyytiä pk-seudulta Fiskarsiin, ota yhteyttä Hyggejoogaan ja katsotaan, josko saisimme sen järjestymään.
Kysyttävää? Vastaamme mielellämme mihin tahansa retriittiä koskeviin kysymyksiin. Ota meihin yhteys joko meilitse hyggejooga@gmail.com, Instagramissa @hyggejooga tai puhelimitse 0440281300.