Hyggejoogan rakastettu “Äitien lepopäivä” järjestetään tänä syksynä ensimmäistä kertaa myös päiväretriitin muodossa. Vietämme kokonaisen päivän hurmaavassa merellisessä huvilamiljöössä Helsingin Laajasalossa, upeassa 120 vuotta vanhassa Villa Wuorio -huvilassa ja sen ympäristössä. Villa Wuorio on juged-tyylinen, suojeltu puinen rakennus, jonka kallioilta ulottuu näkymä aina Suomenlinnaan saakka.
Villa Wuorion merimaiset, kaunis puistomainen puutarha ja vanhan hirsitalon uniikki tunnelma luovat ainutlaatuiset puitteet tälle hyvinvointipäivälle, joka on suunnattu kaikenikäisten lasten äideille. Vanhoissa pönttöuuneissa rätisevä tuli, syyskuinen merimaisema ikkunan takana ja lämpimät löylyt rantasaunalla takaavat, että arjen asiat unohtuvat ja mieli keskitttyy olemaan läsnä tässä hetkessä. Tästä päivästä ei hyggetunnelmaa puutu <3
Päiväretriittimme on elämys kaikille aisteille. Se on ihana mahdollisuus ladata omia akkuja, pysähtyä ja ottaa aikaa itsellesi kiireisen arjen keskellä. Kaikki on laitettu valmiiksi sinua varten, joten voit vain keskittä nauttimaan olostasi ja rentoutumaan.
Päivän aikana joogaamme Villa Wuorion ainutlaatuisen tunnelmallisessa salissa takkatulen loimutessa pönttöuunissa, pysähdymme maadoittavan kosketuksen ja äänimaljojen soinnin äärelle, nautimme herkullisen kasvisruokalounaan, hemmottelemme itseämme ohjatun kasvojoogahetken parissa ja saunomme puulämmitteisessä rantasaunassa – ja halukkaat voivat tietysti myös pulahtaa mereen uimaan. Lähdet kotiin levänneenä ja elpyneenä ja akkusi ovat latautuneet <3
Alustava ohjelma
Villa Wuorion ovet avautuvat & yhteinen aloituspiiri
Lempeyden jooga äideille
Äänimaljat & halukkaille lempeä, maadoittava kosketus
Herkullinen kasvislounas & kahvi/tee
Kasvojoogahetki & eteeriset öljyt
Saunontaa & uintia, saunalla tarjolla juotavaa & pientä snacksiä
Lähtöhalit
Ohjaajat
Netta Koskela (RYT200) on Hyggejoogan perustaja ja kokoaikainen jooga- & hyvinvointialan yrittäjä, joka rakastaa mökkeilyä, eläimiä ja kulttuurielämyksiä. Netta on saanut itse vuosien saatossa joogasta ja mindfulnessista paljon apua muun muassa kehon jännitystilojen ja päänsärkyjen hoitoon, stressiin, uupumukseen ja ylivirittyneen hermoston hoitoon. Omakohtaisten hyötyjen vuoksi Netta halusi päästä jakamaan joogan terveysvaikutuksia myös muille - ja niin alkoi matka joogayrittäjänä. Joogaopettajana Netta hyödyntää pedagogista osaamista, jota hänelle on kertynyt aiemmin elämässä aineenopettajan opintojen ja töiden myötä. Netta on erityisen kiinnostunut hermostosta ja siitä, miten voimme vaikuttaa sen toimintaan joogalla, hengityksellä ja äänimaljoilla. Netan tunnit ovat rauhallisia, lempeitä ja traumainformoituja. Joogamatto on paikka, jonne jokainen voi Netan ohjauksessa tulla juuri sellaisena kuin on, eikä siellä tarvitse koskaan suorittaa. Päiväretriitillä Netta ohjaa syvärentouttavan äänimaljarentoutuksen, jonka yhteydessä hän myös antaa halukkaille erittäin maadoittavaa ja rentouttavaa kosketusta jalkoihin, hartioihin ja olkapäihin.
Henriikka Kyyrä (RYT200, Heartful Yoga Academy) on äiti ja monialainen yrittäjä, joka rakastaa mehiläisvahakynttilöitä, eteerisiä öljyjä ja kauniita asioita. Joogaopettajana Henriikka pyrkii luomaan ympärilleen turvallista ja herkkää tilaa. Henriikan opetustyyli on lempeä ja levollinen. Hän ohjaa rauhallisella läsnäolollaan maadoittumaan ja juurtumaan oman kehon äärelle. Henriikka toivoo, että jokainen voisi saapua hänen tunneilleen juuri niistä lähtökohdista, missä kulloinkin on. Hän on entinen telinevoimistelija & telinevoimisteluvalmentaja, mikä hänen uskoakseen näkyy hänen opetustyylissään kehotuntemuksena. Henriikka pyrkii tarjoamaan variaatioita ja huomioimaan osallistujien toiveet sekä mahdolliset rajoitteet parhaansa mukaan. Henriikalle joogamatto on turvallinen tila, jossa voidaan lähteä syventämään kehotietoisuutta ja sen myötä siirtyä kohti itsensä arvostusta myös elämän muilla osa-alueilla. Henriikan ohjaamat joogatunnit soveltuvat kaikenlaisille kehoille. Päiväretriitillä Henriikka ohjaa äideille suunnitellun lempeän joogatunnin sekä kasvojoogaa.
Netta ja Henriikka ovat yhteistyökumppaneita ja kollegoja, jotka ovat järjestäneet jo useita loppuunmyytyjä joogaretriittejä Fiskarsin ruukkikylässä.
Info
Mitä: Äitien lepopäivä – päiväretriitti Villa Wuoriossa.
Milloin: 20.9.2026
Kenelle: Retriitti on suunnattu kaikenikäisten lasten äideille ja äidinmielisille. Se ei vaadi mitään aikaisempaa kokemusta joogasta. Tule sellaisena kuin olet. <3
Hinta: 129 euroa. Hinnassa on mukana alv. Retriitti voidaan ostaa myös lahjaksi - laita siinä tapauksessa meille sähköpostia hyggejooga@gmail.com.
Hinta sisältää:
Ohjelmat: ohjattu aloituspiiri, 60 min pituinen lempeä jooga, 75 min pituinen äänimaljarentoutus + maadoittava kosketus Villa Wuorion tiloissa. Hemmotteleva kasvojoogahetki rantasaunalla.
Kasvislounas sekä kahvi/tee kahvila Wuorion rannan valmistamina. Naposteltavaa ja juotavaa saunalla.
Saunominen Villa Wuorion rantasaunalla, mahdollisuus uimiseen meressä. Hemmottelevat suihkutuotteet vapaassa käytössä.
Muuta:
Ilmoittautuminen on sitova. Mikäli et pääse osallistumaan, voit lahjoittaa paikkasi tutullesi. Jos haluat lahjakortit, otathan yhteyttä meilitse.
Ota mukaasi saunavarusteet, joogamatto, viltti ja käsipeili kasvojoogaa varten. Mikäli sinulla ei ole joogamattoa tai peiliä, voimme lainata sellaisen sinulle.
Pääset paikalle autolla tai HSL:n julkisella liikenteellä. Tarkat reitit ja aikataulut löydät suoraan HSL-Reittioppaasta. Autolla saapuville tiedoksi: huvilan läheisyydessä rajoitetusti parkkipaikkoja, joten saavuthan ajoissa jotta löydät itsellesi parkkipaikan tarvittaessa hieman kauempaa.
Esteettömyys: Villa Wuorion on 120-vuotta vanha rakennus, joka ei ikävä kyllä ole esteetön, vaan kävelemme portaita pitkin toiseen kerrokseen.
Erikoisruokavaliot: ravintola ei ikävä kyllä pysty huomioimaan erikoisruokavalioita, mutta lounaamme on vegaaninen, maidoton ja gluteeniton. Lounaana on mausteinen tomaatti-linssikeitto ja focaccia.
Lapset: tilaisuus on vain äideille, joten tällä kertaa lapset jäävät kotiin <3
Ilmoittautuminen
Retriin paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Lähetämme sinulle sähköpostitse 48 h sisään vahvistuksen paikastasi, tapahtumainfon ja laskun, jonka maksuaika on 14 pv. Jos viestiä ei kuulu, tarkistathan myös roskapostikorisi.
Mikäli et pääsekään osallistumaan päiväretriitille, Hyggejooga ei voi palauttaa rahojasi, mutta voit lahjoittaa paikkasi jollekulle tutullesi (ilmoita silloin asiasta Hyggejoogalle).
Hyggejooga pidättää oikeuden muutoksiin koskien retriitin sisältöä.
Ylitsepääsemättömän “force majeure”-tilanteen sattuessa tai osallistujamäärän jäädessä vajaaksi Hyggejoogalla on oikeus peruuttaa retriitti. Siinä tapauksessa Hyggejooga informoi asiakkaitaan tilanteesta välittömästi ja palauttaa asiakkaille heidän jo maksamansa rahat.
Osallistuminen retriitille tapahtuu omalla vastuulla, eivätkä Hyggejooga tai Villa Wuorion toimijat ole vastuussa osallistujien terveydestä, mahdollisista tapaturmista tai heidän omaisuudestaan. Osallistujat voivat hyödyntää retriitin aikana omaa, henkilökohtaista matkavakuutusta tai muita mahdollisia vakuutuksiaan.