Joogahetki kruunaa Baby Shower -juhlat
Baby shower- eli vauvajuhlat on Amerikasta kotoisin oleva, odottavalle äidille järjestettävä juhla. Se on yleistynyt viime vuosien aikana valtavasti myös meillä Suomessa, ja yhä useampi odottava äiti toivoo saavansa omat vauvajuhlansa. Baby Shower -juhlat on täydellinen tilaisuus odottavalle äidille viettää vielä kerran ennen vauvan syntymää kunnolla ja kiireettömästi aikaa läheisten ihmisten kanssa. Nykyään Baby Shower -juhliin halutaan usein mielellään keksiä muutakin ohjelmaa ja tekemistä kuin kahvittelu ja vaippakakun ihastelu. Moni haluaa keksiä vauvajuhliin ikimuistoista ohjelmaa, mutta välillä ideat antavat odottaa itseään.
Yksi ihana, rentouttava ja kaikille sopiva ohjelmanumero Baby Showereihin on yhteinen joogahetki. Joogamuotona toimii luonnollisestikin raskausjooga, joka on turvallista odottavalle äidille - mutta sopii myös ihan kaikille muillekin. Raskausjoogan erottaa “tavallisesta” joogasta se, että siihen valitut liikkeet ovat kaikki raskaana oleville sopivia. Jooga on aivan erinomainen aktiviteetti raskaana olevalle, sillä se muun muassa antaa lievitystä alaselän ja muiden raskauteen liittyvien kipujen suhteen, sekä rauhoittaa, lievittää stressiä ja rentouttaa.
Vauvajuhlien joogahetki räätälöidään osallistujien toiveiden mukaan ja siinä voidaan esimerkiksi hyödyntää odottavan äidin/porukan lempimusiikkia. Joogahetki järjestetään asiakkaan omissa tiloissa, kesäaikaan on mahdollista joogata myös ulkona esimerkiksi puistossa tai rannalla. Lisämaksusta (n. 50-80 e) voidaan seurueen käyttöön vuokrata myöskin joogastudio Helsingin kantakaupungista (esim Ullanlinna, Punavuori, Kalasatama, Alppila, Lauttasaari). Mikäli asiakkaan omassa tilassa ei ole mahdollista tehdä perinteistä mattojoogaa, voidaan harjoitus tehdä myös miellyttävänä tuolijoogana, jolloin osallistuja istuvat tuoleilla. Tämä vaihtoehto sopii myös erinomaisesti raskausjoogaan, joka on muutoinkin rauhallista ja lempeää. Joogahetkeen voidaan yhdistää myös miellyttävä ja maadoittava rentoutus ja mindfulnessia.
Hyggejoogan hinnasto Baby Shower -joogalle:
1-4 henkilöä 80 €
5-12 henkilöä 120 €
Yli 12 hengen porukat: 10 € per henkilö
Ota yhteyttä, niin suunnitellaan juuri teidän porukallenne sopiva polttarijoogakokonaisuus! Toteutamme joogaa polttariporukoille Pk-seudulla (Helsinki, Espoo, Vantaa, Kauniainen, Kirkkonummi) ja sopimuksesta myös muualla Uudenmaan alueella.
Yhteys: hyggejooga@gmail.com
